下丹田,明仙道。xià dān tián,míng xiān dào。
有个牛儿,不吃寻常草。yŏu gè niú ér,bù [chī,jí] xún cháng căo。
玉液华池滋味好。yù [yè,yì] huá chí zī wèi hăo。
白雪黄芽,喂得牛儿饱。bái xuĕ huáng [yá,dí],wèi dé niú ér băo。
金龙头,银缠缴。jīn lóng tóu,yín chán [jiăo,zhuó,jiă]。
莹洁无尘,遍地如雪罩。yíng jié wú chén,biàn dì rú xuĕ zhào。
摆尾摇头啖声叫。băi wĕi yáo tóu dàn shēng jiào。
过海穿江,直上蓬莱岛。guò hăi chuān jiāng,zhí shàng péng lái dăo。